8 skemmtilegar öndunaræfingar fyrir börn á öllum aldri ásamt fróðleik. Heftið inniheldur leiðbeiningar sem leiða ykkur í gegnum æfingarnar sem eru einfaldar og sjónrænar og hjálpa börnum að róa niður taugakerfið sem er oft uppspennt of þanið.
Tilvalið að gera til dæmis á kvöldin fyrir nóttina.
